ゴルフスイングにおける体重移動
トップで左肩が落ちる、ダウンスイングで右ひざが前にでてしまう、右腰が水平移動してしまう、ゴルフスイングには様々な悩みがあります。
多くの原因が考えられますが、体重移動が上手にできていないことも原因のひとつであるといわれています。
体重は「親指の付け根部分」で支えるようにしましょう。
アドレスからインパクトまでの体重移動は、左右の親指の付け根を体重が移動することになります。
体重がつま先やかかとにかかっている状態ではゴルフスイングは上手にできていません。
身体をねじって蓄えた力が逃げてしまうからです。
親指の付け根で体重を支えるためには、アドレスの段階で正しく体重をかける必要があります。
両足の指先で地面をがっちりとグリップするイメージを持つといいでしょう。
体重移動は両足の内側で行われますので、アドレスの段階でも内側にかかっている必要があります。
初心者に多いのは、アドレスで「おしり」が後ろに引けているケースです。
土踏まずに意識を集中すると「おしり」が後ろに引けてしまうと言われています。
土踏まずは地面に接していないのですから、体重を支えることはできません。
下半身が安定せずにゴルフスイング中に上体が前後左右に動いてしまうことになるのです。
アドレスで正しく親指の付け根に体重をかけたとしても、スイングが始まるとかかと側に体重がかかってしまうこともあります。
このような時は両足のヒールアップを意識してもいいでしょう。
ストックオプションのメリット
ストックオプションとは、その会社の役員や社員が与えられる報酬の一つで、あらかじめ決められた価格で自社株を買う権利のこと。
ストックオプションには、会社（企業）と権利を行使する側にどのようなメリットがあるのでしょうか。
まず、会社（企業）のメリットとして、
○手元に現金がなくてもいいため、金銭的余裕がなくても人材を集められる。
○株価に基づく報酬体系であるため、指標が明確であり、会社の目標と従業員の目標の間にズレが生じない。
○株価が上昇基調にある限り、従業員の忠誠心やモラルの向上が期待できる。
○税務上のメリット。
○会社が企業価値や株主価値を強く意識しているというPRになる。
一方、権利を行使する側のメリットは、安く購入した株式を売却したときに得られるキャピタルゲイン（株式売却益）です。他の人よりも安く株式を購入できれば、それだけ売却益も大きいというわけ。
かつては、ストックオプション長者が高額納税者の欄に名前を連ねたり、外資企業に勤める普通のOLが、ストックオプションを行使して、億ションを手に入れたという話もありました。
しかし、長引く景気の低迷で株価は低水準を維持したままであり、また、税法上の方針変更により、ストックオプション売却益に倍の税金がかかるようになったことなど、ストックオプションは、いっときの勢いを失いつつあるのが現状と言えるでしょう。
サイドビジネスとは
サイドビジネスとは、学生や主婦、サラリーマンが、空いた時間を使ってお小遣いを稼ごう、という試みといえるでしょう。副業ともいわれています。
ここ数年、注目されているサイドビジネスとしては、インターネット上での情報を使った商売があげられます。
インターネットで誰でも簡単にいろんな情報が手に入るようになり、発信も自由にできることから、発信者にも受信者にも近く、検索サイトを通じて多くの人に知ってもらうことができます。
サイドビジネスとして、インターネットを使えば、空いた時間でお小遣いが稼げてしまうかも、という気持ちで始めたい人も多いのではないでしょうか。
インターネットで何かをしようとする場合は、情報戦にうまく乗ることが大切です。
簡単に何十万円も儲けているという話を聞くこともありますが、成功者は１％ちょっとというデータもあります。
サイドビジネスは、インターネット以外にも、趣味と実益を兼ねて堅実な収入につなげようという通信教育ビジネスがあります。
自分の趣味をもう少し深めて、それで月数万程度になるなら、主婦などには魅力のあるものかもしれませんね。
カルジェル・ホームメンテナンス
＜「地爪を傷めない」カルジェルシステム＞
カルジェルは、爪の表面を傷つけたり削ったりしないので、直接のダメージや、薬品によるダメージがありません。
オフするときも、専用の溶液を使うので、時間も短縮出来ます＾＾
むしろカルジェルをすることで、弱い爪を補強でき、成長を促進させることができます。
・柔軟性に優れている
・長持ち
・イヤなにおいがしない
・溶液で簡単に落せる
・カビの心配がない
＜ホームメンテナス＞
クリアジェルやカラージェルの上に塗ってあるトップコートは、一週間ほどで艶がなくなってきます。
そのため一週間に一度の、ＵＶトップコートの塗り替え（これをホームメンテナンスという）をしていただきます。（自宅で出来ます♪）
＜やり方＞
１．トップコートを「アセトンフリー」の除光液で落とす。
コットンにたっぷり除光液を含ませて10秒ほど爪に置き、指先に向けて拭き取る。
２．手をぬるま湯で洗う。（油分を落とすため）
３．「スポンジボード」で、地爪に当たらないように甘皮周辺のジェルをこする。
（ジェルと地爪の段差を目立たなせなくするため）
４．こすった粉をきれいに落とし、カルジェル専用UVトップコートを塗る。
ホームメンテナスはたったこれだけ♪
これだけなら、わざわざネイルサロンへ行く必要がありませんので、とっても経済的ですよね♪
◎週に１回・10分間程度で充分＾＾
ちなみに、この手順のうち３は省略することが出来ます。
サツマイモとリンゴの重ね煮
サツマイモとリンゴを交互に重ねて電子レンジをかけるだけ! サツマイモは電子レンジ加熱すると、蒸し器で蒸したりするよりもほっくりと甘く仕上がります。サツマイモとバターは相性抜群! リンゴの酸味が味を引き締めます。
★ポイント!
サツマイモのように水分の少ない根野菜やブロッコリー、カリフラワーなどは電子レンジで加熱する前に水にさらしたり、水をふったりして水分を補います。
サツマイモとリンゴの重ね煮
◆材料（４人分）
・サツマイモ・・・中2本（400g）
・リンゴ・・・1個
＊酸味の強い紅玉などがお勧め! 酸味が足らない場合はレモン汁を少々振ります。
・レーズン・・・大さじ６
・砂糖・・・大さじ８
・バター・・・30g
◆つくり方
１．サツマイモはよく洗い、皮つきのまま2ミリ厚さの輪切りにして水にさらします。
２．レーズンはぬるま湯にさっとつけます。
３．リンゴは4つ割りにして芯を取り、2ミリ厚さのいちょう切りにします。
３．電子レンジ用の深めの容器の内側にバターを塗ります。
４．器にサツマイモ、リンゴ、レーズンの順に各全量の1／３を重ねて並べて砂糖の1／３、バターの1／３をところどころおきます。残りも同様にこれを２回繰り返します。
５．ラップをかけて電子レンジで約10分加熱します。
＊ちょっとアレンジ
リンゴの代わりに缶詰のパイナップルを使えばもっと簡単! 缶詰の汁もシロップ代わりに使いましょう。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。